明日の競馬皐月賞 個人的にはアウトライアーズに注目!

明日、競馬の皐月賞は個人的に田辺騎手鞍上のアウトライアーズに注目しています。牝馬のファンディーナとかレイデオロなど強い馬は多いですが、牡馬クラシックの一冠をどの馬が勝つのかは非常に注目しています。今年の日本ダービーがどの馬が勝利するのかも気になりますが、この目の前の戦いは競馬ファンの私としては、色んな意味で注目しています。POG的にはレイデオロに勝利してほしいですが、馬券的に旨味が無くなってしまうので難しいところです。でも、POG的には勝利してほしいです。贅沢な悩みかもしれませんが、少なくとも他の競馬仲間が指名している馬には勝利してほしくないなと個人的に思います。他の競馬仲間が指名している馬は、岩田騎手鞍上のファンディーナ・武豊騎手鞍上のダンビュライト・ミルコ・デムーロ騎手のペルシアンナイト、松山弘平騎手鞍上のアルアインの5頭に勝たれるとPOG的にまずいなと思います。競馬には何が起こるのか分からないので、気楽な気持ちで見たいと思います。後は、競馬ファン目線でいうと人馬ともに無事にレースを終えてほしいなと思います。落馬や馬の故障などがあるとやっぱり悲しい気持ちになってしまいます。不利のないレースになってほしいなと思います。後味の悪いレースにならないことを祈りながら、楽しみにレースを見たいと思います。車査定 高額 コツ

妄想することで実現することってないですか?

私のおまじないというか信じていることがあるのですが、願望は妄想し続けることで叶うことが多いと思っています。

小さなことでもいいんです。例えば何か欲しい物があった時に、具体的にイメージし続けることでいつか手に入るかもしれない。例えばマイホームが欲しいと思ったら、どんな場所にどんな外観、内観のマイホームかをイメージしていきます。ただ漠然と欲しいなーと思っているより現実味が帯びるのです。

日々の生活の中でも、余裕がない時こそ余裕があるように妄想します。忙しい時に忙しい忙しいと慌てていたら、もっと休まらなくなります。

大丈夫、大丈夫と言い聞かせてゆっくり行動するようにしていると本当に心に余裕が出てくるんですよね。不思議なほど効果があるこのおまじない。

なりたい自分、手に入れたい生活や欲しい物があったらまず妄想してみてください。これを手に入れるにはこうしなきゃいけないなど、目標も見えてきます。

私は自分で妄想癖だと自覚しておりますが、妄想することでプラスに事が運ぶことが多いと感じます。笑う角には福来るではないですが、妄想することで本当に現実になるように引き寄せているのかもしれません。実際、欲しいと妄想していたら偶然プレゼントされたり、懸賞で当たったりとラッキーな事が起こったりするんですよね!

何の根拠もありませんが、すごく効果があります。妄想したって減るものではないし、ぜひやってみてください。できるだけ具体的に妄想することがポイントです。

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生理は肌トラブルの原因になるの?

肌トラブルの原因はいくつもありますが、生理もそのひとつです。

生理中は、ホルモンバランスが変わるため、皮脂の分泌量が多くなってしまうため、皮脂が毛穴に詰まってしまい、それが原因で肌トラブルを起こしてしまいます。

また、生理中は精神的にも不安定な状況が続くので、ストレスが溜まる女性も多いでしょう。

ストレスが溜まることで、さらにホルモンのバランスが乱れてしまうことで、皮脂の分泌量が増えるという悪循環に入ってしまうのです。

この悪循環を正すために、生理中というのは、いつも以上にホルモンバランスを考えた生活習慣を送ることをオススメします。

ホルモンバランスを整えるには、たとえば、睡眠をしっかり取ったり、栄養バランスの良い食生活を取ったり、できるだけストレスを溜めないということが重要になってきます。

そして、洗顔後のスキンケアを念入りに行うのはもちろん大切ですね。

生理中は肌トラブルが起きやすいですから、スキンケアにはいつも以上に時間をかけて丁寧におこなってください。

肌にトラブルが起こって肌荒れなどを起こして、ストレスが溜まると、さらに肌トラブルが悪化していきます。

まぁ、考えすぎてもしょうがないので、生理時の肌トラブルはある程度はしょうがない、と思っておいたほうが気が楽かもしれませんね。

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子育て一段落して見つけた趣味、ペン習字。

小さい頃から母に字が汚いと言われており、自分でもあまり綺麗ではないなと思っていましたが、今まであまり気にしていませんでした。

子供が幼稚園に入ると、担任の先生と何かとお手紙でやりとりすることが多く、自分の汚い字を読んでもらうことがだんだん申し訳なく思い始めました。昼間の空いた時間を使って字の練習をしようと思い、通信でペン習字を始めようかなと思っていましたが、自分の性格上、毎週お教室に通い、誰かに見てもらわないと飽きてやらなくなってしまうだろうなと思い、思い切ってお教室に通うことにしました。

お教室の先生曰く、ペン習字に通う生徒さんは、ビジネスマンか、学校の先生が多いらしく、昼間の、しかも午前中に来る生徒さんは専業主婦くらいだそうです。私が通う曜日、時間はまさに専業主婦の方のみで、いつも世間話や子供の相談事をしながら和気あいあいと字の練習をしています。

初めは、そのあまりにもゆるい雰囲気のお教室に馴染めず、一人黙々と練習をしていたのですが、何回か通ううちに、会話に自然と入れるようになり、自分の悩みなども話題にしてみたりと、いつのまにかお教室に通うのが楽しくなっていました。

今ではペン習字のお教室に通うことが週一回の楽しみになり、趣味になりました。苦手な字を楽しく練習できるのが一番の喜びです。

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ずっと無趣味だったわたしがやっとできた趣味

わたしは大学生になるまで特にこれといった趣味がありませんでした。自己紹介などをする際に「趣味は◯◯です。」と明確に答えられず、ほとんど「寝ること」や「食べること」と答えており、何か趣味が出来ないものだろうか、と思っていました。

しかし、大学生になってからようやく趣味が出来ました。それは、ハンドメイドでアクセサリーを作ることです。ネットでチェーンのついた黒いエナメルの靴が6,000円程で売られているのを見て、「高いなあ、これならチェーンと靴を別で買って自分でつけたら安いのでは」と思ったことがきっかけでした。その後、実際に靴とチェーンを買い、靴にチェーンをつけ、余ったチェーンではネックレスを作りました。その作業が思った以上に捗り、楽しかった為、他の色々な材料を買ってきてはイヤリングやピアス、ブレスレット、ネックレスなどを作るようになりました。

アクセサリー作りを初めてから3年が経とうとしていますが、腕も上がり、今では友人が買ってくれたり、フリマアプリで多少売れたりもします。趣味として楽しいだけでなく、買ってもらえることでお小遣い程度の収入にもなるので一石二鳥だと感じています。

これからも新しいアイデアが浮かんだらそれをどんどん形にしていくつもりです。

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さいきん見たおすすめの映画

久しぶりに映画館に行きました!
今の時期、学生はみんな春休みなので映画館は混み合っていますね。
ポップコーンやドリンクの前は行列ですごいです!

今回は、予告で気になっていたsingを見てきました。
ミニオンズで有名なユニバーサルの最新作ですね。ちなみに、字幕ではなく吹き替え版です。
声優として歌手のMISIAやスキマスイッチの大橋卓弥、芸能人の内村光良や長澤まさみなど豪華でした。
内気な象のミーナの歌声は鳥肌ものです。
たくさんの歌が劇中で流れるので、飽きることなく最後まで楽しめると思います。
テンポもよくて、笑える場面もたくさんあったので、ご家族や友達と一緒に楽しくご覧になれるのではないでしょうか?
他には、感動シーンもありますよ!
キャラクターが成長してゆくシーンを見ると、自分も頑張らないと!と思えますね。
主人公の「どん底に落ちたらあとは上がるだけ」というセリフも素敵でした。
もし何かにうまくいっていない時や勇気が出せずあと一歩が踏み出せない時などにぜひ見てほしい映画です。

わたしは映画を見るときには基本何も飲食はしませんが、みなさんは何派でしょうか?
飲み物を飲んでいると、上映中にお手洗いに行きたくなりますし、食べ物としてはポップコーンが定番だと思いますが、食べるタイミングに気をつけなきゃいけないところが苦手で、せいぜい上映前に軽く買って食べるくらいです。
以前、映画を見に行って、いいシーンでポップコーンの音が響いていたことが気になったので…笑
みなさんも素敵な映画に出会えますように。長野 車買取

好きなものでもほどほどにしています

私はコーヒーを飲むと眠れなくなるタイプです。しかし、仕事のときなどに頭をすっきりさせるためにコーヒーを飲みたくなります。好きなものをやめるとストレスが溜まるので、午前中だけ飲んだり、コーヒー牛乳にしたりして飲んでいます。
お酒についても同様で、月に数回、飲む日を決めて、適量を守っています。泥酔して眠ってしまうのも気持ちいいのですが、次の日のことを考えると、少し体が温まる程度に飲んで良質の睡眠を取るほうが健康的です。
一時期、日中も起きているのに夜も眠れず、2日ぐらい徹夜して疲れてからやっと眠るということが続きました。いわゆる不眠症です。市販の睡眠薬を試してみましたが、飲み始めはウトウトするものの、ピークが過ぎると逆に目が冴えてしまって眠れなくなりました。
そういうこともあって、薬に頼らないでなんとかならないかと調べました。ツボを押す、体操をするなどいろいろ試しましたが、あまり効果は得られませんでした。一番効果があったのは、眠る前のホットココアでした。ホットミルクも効果があるようですが、私の場合は温めた豆乳にココアを入れて飲むと体が温まってよく眠れました。豆乳のほうが腹持ちが良く、朝まで快眠できます。
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転職する時は自分を客観的にみることが大事

私は転職を何回か繰り返してきた、38歳の男性です。仕事は介護福祉士と介護支援専門員の仕事をしています。転職する時は自分を客観的にみることが大事になりますよ。今いる会社で、自分が周りよりも能力が優れていても、別の会社では必ずしも他の人よりも能力があるというわけではないということを理解してくださいね。同じ業界に転職できたとしても、能力が高い人は世の中にはたくさんいますよ。私は、転職する前の会社では周りから、チヤホヤされたりして仕事を馬鹿にしてしまい転職しましたが、転職先では、周りよりも能力が低くて苦労しました。もしも、転職するときは、自信を持つことは大事ですが、過信することはしないでくださいね。自分のことを見るときは、同じ業界の人や違う業界の偉い人の話や書籍を読んでいくと、自分の能力を客観的に見られるようになっていきます。偉人たちは、苦労をかなりして、本を書いたり、講演会を行っていますよ。成功した人の話をたくさん聞けば聞くほど、周りのすごさがわかってきます。また自分の評価は転職サイトに登録してから、転職アドバイザーに自分の転職先がどのくらいあるかを聞いたり、ハローワークの職員に自分の評価を聞くことができますよ。自分の評価を聞くことはかなりな勇気がいります。しかし自分の評価を他人が評価してくれることで自分の市場価値が分かりますよ。転職活動は大変ですが、無理しないで頑張ってくださいね。健闘を祈ります。

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エントリーシートでのミス

就職活動を行って大変な事はたくさんあります。まず1つ目は「エントリーシートを書く事」です。エントリーシートを書くのは物凄く気を使いました。企業に提出するものなので、字の間違いにはかなり気を使いました。当時の自分は消えるボールペンを使っていなかったので、エントリーシートを書くときは字を間違えないように物凄く集中しました。
そしてエントリーシートでは空白があると評価が下がると聞いたので、空白が無いようにギッシリ書くようにしました。書く事が無いのに空白を埋める為に「それではよろしくお願いします」など、どうでもいい事で空白を埋めたりもしました。
企業によってはエントリーシートの質問の量が多い所にはかなり苦戦しました。「自己PRを書いてください」「志望動機はなんですか?」「学生の頃に頑張った事は?」「長所と短所は?」「あなたをモノに例えると?」「この業界を選んだ理由は?」「この業界でアナタは何が出来る?」など質問の量が物凄く多い会社のエントリーシートは、書き終わる頃には手汗を書く程緊張をしました。
エントリーシートで気を使うのは、文字を書く事だけはありません。他にもハンコを押すのも緊張しました。私は物凄くハンコを押すのが下手でした。
せっかくエントリーシートの質問欄を書き終わったのに、最後のハンコの向きが真っすぐじゃなかったときは「やっちまったー!」とショックを受けた事があります。
それ以降、私はハンコを最初に押してから、エントリーシートを書き始めるようにしました。

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ウォーキングでダイエット

ちょっとお腹が気になるというときには私はウォーキングでダイエットして対処しています。
歩くだけ、ですが意外とおなかのお肉も取れてくれるので助かっています。
もちろん、ストレッチもいいのですがストレッチの場合、同じ運動量でも割ときつく感じてしまうのでただ歩くだけでいいウォーキングはずぼらな私とは相性がいいのです。
ウォーキングのやり方としては大体30分が目安。
30分間、信号など以外では止まらないでできるだけ速足で歩きづつけます。
一駅分歩くとダイエットにいいといわれてますがまあそれですね。
慣れて足が速くなってきたら2駅分ぐらいは必要かもしれません。
ウォーキングなので片足を上げている場合はもう片方の足は必ず地面につけていること。
自分に余裕があるようにゆっくり歩くのではなくてちょっと速足で10分歩くとふくらはぎが筋肉痛でちょっと痛いぐらいがいいです。
これで、1か月も続けていると3,4kgは痩せられますね。
派遣 転職前の職場からの帰り道がちょうどいい距離でいつも家の1個前の駅から歩いていました。

ただ、今住んでいるところだと駅同市がものすごく遠く、気楽に一駅ある効果と思うと1時間かかっちゃうのでできません……

街灯もないので危ないですしね。